足裏の刺激は便秘に効果的⁉︎

QUISQUIS(クイスクイス)インソール
足裏コンシェルジュの逸見裕子(ヘンミ ヒロコ)です。

便秘でお悩みの方って多いですね。

かくいう私もかなり頑固な便秘で、10代、20代は悩まされました。
足裏の反射区と言われる内臓に連動した部分を刺激すると、内臓の調子を整えるのにとても役に立つと言われています。

足裏をグリグリとマッサージするだけでもかなり調子が良くなる方が続出です。
クイスクイス インソール(中敷き)を入れて履いていただいている方の中にはかなり多いのですが、

「そういえば、便秘が調子良いんですよ〜」というお声です。

クイスクイス インソールは別に便秘の特効薬でもなんでもないのですが、そんなお声が多いのは確かです。
理由として考えられることは2点。

1つ目は、

先ほども記載した反射区と言われる内臓エリアを、インソールでグリグリ歩くたびに自分の体重で刺激するため。
2つ目は、

クイスクイスのインソールの特徴として、横アーチと言われる部分を持ち上げる構造がかなりガッツリしていて通販タイプもオーダータイプもその特徴部分に特許をいただいているのですが…

この横アーチの持ち上がりは足指をしっかりと踏ん張るガイド機能になります。
足指を踏ん張ると…

ふくらはぎ→内腿の筋肉→骨盤底筋→腸腰筋…といったインナーマッスルに連動して働きかけていきます。
特に骨盤底筋や腸腰筋は腸を引き上げる役割も担っています。

つまり、足指をしっかり使うと、このインナーマッスルが、腸のマッサージのような働きと、垂れ下がった内臓を引き上げるような役割をしてくれて、機能性が落ちまくっていた腸の活発な動きが促される…というわけです。
便秘でお悩みの方の辛さはとてもよくわかります。

たとえ漢方のような体に優しめなものでも、便秘薬が必要な人なんかは

「このまま便秘薬に頼ってて大丈夫かな?」

「自然な形でお通じが出るように早くなりたい」

そんな風にもお思っているのではないでしょうか。
足裏のマッサージとか、足裏の使い方を変えて便秘に一役買ってもらえるようにできたら

かなり体に優しい根本解決につながるケアになるのでは!?と

足裏のもつポテンシャルに改めて感動する次第です。
当然ながら、クイスクイスのインソールが「便秘に効くインソール」なんていう事はお伝えできませんので、誤解のないように。ただ、足裏の可能性を感じていただければ幸いです。

◆足元を整える!「スペシャルインソール(中敷き)」

◆オーダーインソールでの本格ケア