あけましておめでとうございます！
皆様新年明けましておめでとうございます。
今年も美しく健やかな自分作りのために努力される皆様のお役に立てるよう頑張ってまいります！
実は私の祖母は今年で102歳になります。しかもまだまだ元気です。祖母に元気の秘訣を聞いてきましたので、皆様にもご紹介いたします。（博多弁バリバリで記述させてくださいませ。）
「健康の秘訣と言っても特別なことは何もなかよ。規則正しく朝、昼、晩に出された物をちゃんと頂いてます。ちびっこやから、気持ちばしゃんとしとかんと、いっちょまえにもならんと思って気はしっかり張るようにして歩きよるとよ。痛いところくらいちぃとはあるけど、くよくよしとってもしょうなかけんね。」との事でした。
祖母は食べるものに好き嫌いなく、だらしなくするとどんどんだらしなくなる・・・と言って2年ほど前まで自分で障子を張替えてしまったほどです。また、姿勢がとても良く、「足腰大事」と言って散歩をしたりエレベーターを使わず階段を使ったりしていました。健康話が大好きな父が仕入れてくる新しいネタを、90過ぎまで実践していました。
気づいたことは、「実行」と「ポジティブ」です。実践できるような一年にしたいです。
