よくある足トラブル

よくある足トラブル

ランニング障害にも有効!靴選びとインソールで痛い足にお別れ

こんにちは!足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 ランナーの皆さんの中には、毎日走らないと気が済まないという方もいらっしゃることと思います。 一方で、ランニングは徒歩の3倍〜5倍の負荷がかかると言われています。 特に硬いアスフ...
インソール・中敷き

足が痛い!だるい!もしかして「かくれ扁平足」かも!?

こんにちは!足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 気になる痛みがあれば、今は気軽にネットで検索できる世の中になりました。 便利な反面、どの情報が正しいのか分からなかったり、必要以上に不安になったり、間違った判断をしたり……。 別の...
よくある足トラブル

オーダーインソールで変える!痛いヒール靴を疲れにくい靴に

こんにちは!足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 大学3年生の皆さんは、3月になると就職説明会が始まりますね。 普段はペッタンコ靴を履いている方も、ハイヒール靴を履く機会が増えてくることと思います。 ハイヒールは、履くだけでカ...
よくある足トラブル

足の冷え対策に!湧泉などの足ツボを刺激して冷え解消を期待

こんにちは!足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 女性に多いと言われる冷え性。 ヒートテックやコートを着て、マフラーを巻いて、手袋をして、靴下の重ね履きをして、ブーツを履いて……、できる限りの対策をしていても、気付けば手足が冷たくな...
クイスクイス インソール

足指を使えることと、インナーマッスルの連動について

QUISQUIS (クイスクイス)インソール 足裏コンシェルジュの逸見裕子(ヘンミ ヒロコ)です。 インナーマッスルってどんな筋肉?インナーマッスルは、骨格構造を効率よく整え、バランスを生み出すのにとても重要な働きをする筋肉です。 特に...
タイトルとURLをコピーしました