インソール・中敷きインソールの選び方～市販品は目的と靴、サイズ選びがポイント！オーダーインソールは？
いろいろな種類があるインソール（足底版、中敷き）。 量販店には、消臭抗菌用やサイズ調整用、足裏のアーチをサポートできるものまで、さまざまな種類のインソールが並んでいますね。 そしてお値段もワンコインで買えるものから、20万円近くするオー...
オーダーインソール
インソール・中敷き
よくある足トラブル簡単に足指力を鍛える方法！足首の不安定さ＆ペンギン歩きを治す
50代以上の女性のための月刊誌「毎日が発見」。 1月号の第4特集は、『「足指力」を鍛えれば体が整う、ラクになる！」です。 （dマガジンなどでお読みいただけます） 中央フットケア整体院院長で柔道整復師の冨澤敏夫先生によると、...
よくある足トラブル手足のむくみや冷えの原因になる！手首や足のアーチの崩れ
手足のむくみや冷えは、この時期特につらいですね。 日経ウーマンヘルスオンラインで、足裏アーチの話に加えて、手首のアーチの話が紹介されていました。 脚がむくんだり、手足が冷えている。「そんな悩みを持つ人の多くは、手首や足のアーチが崩れ...
よくある足トラブルランニング障害にも有効！靴選びとインソールで痛い足にお別れ
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 ランナーの皆さんの中には、毎日走らないと気が済まないという方もいらっしゃることと思います。 一方で、ランニングは徒歩の3倍〜5倍の負荷がかかると言われています。 特に硬いアスフ...
よくある足トラブル足の冷え対策に！湧泉などの足ツボを刺激して冷え解消を期待
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 女性に多いと言われる冷え性。 ヒートテックやコートを着て、マフラーを巻いて、手袋をして、靴下の重ね履きをして、ブーツを履いて……、できる限りの対策をしていても、気付けば手足が冷たくな...