夏はむくみにご用心！

イベントでは沢山の方にインソールをお試し頂きありがとうございます。最近人気なのがやはりサンダルに入れれるイージーオーダータイプのインソール（クイスクイスライト4,725円）。ミュールやサンダルの前滑りを防いで、足のフィット感が良くなるため疲れにくいと評判です。

さて、梅雨があけ、太陽がフルパワーで活躍し始めました。毎日暑い日が続いていますので、冷たい食べ物や飲み物を召し上がる機会が増えていると思います。そして疲れた時はなんだか味付けが濃いものを食べがちになります。

で・す・が、

冷たいものも味が濃いものもむくみや疲れの原因になってしまいます。むくみはリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまった状態…。美容にも健康にも良くない存在です。

ついついキンキンに冷えた○○をくいーっとなんていうのに幸せを感じてしまいがちですが、手や顔を洗って少し身体の熱を冷まし、冷えすぎていない（できれば常温の…）飲み物がお勧めです。

また、疲れている味付けが濃いものを選びがちですがこれが翌日にもだるさを引きずる原因になるそう。疲れた時ほど〝薄味″を心がけてみてください。顔や足のむくみにも効果がありますよ。

足裏の３つのアーチの崩れは、足の痛み、足の疲れ、外反母趾、扁平足、タコ・ウオノメ、足底筋膜炎、開帳足だけでなく、O脚、冷え症、膝痛、腰痛、むくみなどさまざまな形で現れます。また体のバランスを取っているのも足裏です。足の痛みとサヨナラして、足を快適にすることで身体の可能性が広がります。

足の痛みでお悩みの方、足の大切さに目覚めた方はお気軽にご相談ください。