インソール・中敷きインソールの選び方～市販品は目的と靴、サイズ選びがポイント！オーダーインソールは？
いろいろな種類があるインソール（足底版、中敷き）。 量販店には、消臭抗菌用やサイズ調整用、足裏のアーチをサポートできるものまで、さまざまな種類のインソールが並んでいますね。 そしてお値段もワンコインで買えるものから、20万円近くするオー...
インソール・中敷き
よくある足トラブルO脚に悩む方必見！O脚の予防と足の形の治し方♪足の歪みを解消して美脚を目指す！
膝の間に隙間ができてしまう「O脚」。 見た目の足の形が気になり、ミニスカートやスキニーパンツを履けないという声も聞きます。 そして足の形の治し方を知りたいという声も昔からよくあり、ときにテレビなどで特集されていることがありますね。 ...
よくある足トラブル足の裏「土踏まず」がつる原因とオススメの対策方法5選
足の裏がピキーンとつってしまうこと、ありますよね。 つってしまう原因としては様々あり、持病などの要因も含まれますが、一般的な足のつりやすさへの対策などをお伝えさせて頂きます。 足がつる状態とは？ そもそも、足がつるという...
よくある足トラブル膝痛の原因は足裏に！？Ｏ脚、Ｘ脚に靴へのインソールのすすめ
四季折々の自然を満喫しながら運動ができるレジャー・登山。 年齢を問わず多くの方が登山を楽しんでいますが、「膝痛」に悩む方も多いようです。 山岳雑誌「山と渓谷」の3月号の特集は、「もう悩まない！膝痛と歩き方」。 非常に詳しい...
よくある足トラブル簡単に足指力を鍛える方法！足首の不安定さ＆ペンギン歩きを治す
50代以上の女性のための月刊誌「毎日が発見」。 1月号の第4特集は、『「足指力」を鍛えれば体が整う、ラクになる！」です。 （dマガジンなどでお読みいただけます） 中央フットケア整体院院長で柔道整復師の冨澤敏夫先生によると、...