よくある足トラブルかかとのガサガサは、足指が使えていないことが原因かも！？
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 皆さんは、かかとのガサガサが気になりませんか？ ストッキングが引っかかり伝線して、イライラ……という悩みも、よく聞きます。 冬は素足になる機会があまりないので目をそらしがち...
よくある足トラブル
よくある足トラブル手足のむくみや冷えの原因になる！手首や足のアーチの崩れ
手足のむくみや冷えは、この時期特につらいですね。 日経ウーマンヘルスオンラインで、足裏アーチの話に加えて、手首のアーチの話が紹介されていました。 脚がむくんだり、手足が冷えている。「そんな悩みを持つ人の多くは、手首や足のアーチが崩れ...
よくある足トラブルランニング障害にも有効！靴選びとインソールで痛い足にお別れ
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 ランナーの皆さんの中には、毎日走らないと気が済まないという方もいらっしゃることと思います。 一方で、ランニングは徒歩の3倍〜5倍の負荷がかかると言われています。 特に硬いアスフ...
インソール・中敷き足が痛い！だるい！もしかして「かくれ扁平足」かも！？
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 気になる痛みがあれば、今は気軽にネットで検索できる世の中になりました。 便利な反面、どの情報が正しいのか分からなかったり、必要以上に不安になったり、間違った判断をしたり……。 別の...
よくある足トラブルオーダーインソールで変える！痛いヒール靴を疲れにくい靴に
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 大学3年生の皆さんは、3月になると就職説明会が始まりますね。 普段はペッタンコ靴を履いている方も、ハイヒール靴を履く機会が増えてくることと思います。 ハイヒールは、履くだけでカ...