よくある足トラブル足の裏「土踏まず」がつる原因とオススメの対策方法5選
足の裏がピキーンとつってしまうこと、ありますよね。 つってしまう原因としては様々あり、持病などの要因も含まれますが、一般的な足のつりやすさへの対策などをお伝えさせて頂きます。 足がつる状態とは？ そもそも、足がつるという...
よくある足トラブル
よくある足トラブル
よくある足トラブル膝痛の原因は足裏に！？Ｏ脚、Ｘ脚に靴へのインソールのすすめ
四季折々の自然を満喫しながら運動ができるレジャー・登山。 年齢を問わず多くの方が登山を楽しんでいますが、「膝痛」に悩む方も多いようです。 山岳雑誌「山と渓谷」の3月号の特集は、「もう悩まない！膝痛と歩き方」。 非常に詳しい...
よくある足トラブル簡単に足指力を鍛える方法！足首の不安定さ＆ペンギン歩きを治す
50代以上の女性のための月刊誌「毎日が発見」。 1月号の第4特集は、『「足指力」を鍛えれば体が整う、ラクになる！」です。 （dマガジンなどでお読みいただけます） 中央フットケア整体院院長で柔道整復師の冨澤敏夫先生によると、...
よくある足トラブルかかとのガサガサは、足指が使えていないことが原因かも！？
こんにちは！足裏コンシェルジュの逸見ヒロコです。 皆さんは、かかとのガサガサが気になりませんか？ ストッキングが引っかかり伝線して、イライラ……という悩みも、よく聞きます。 冬は素足になる機会があまりないので目をそらしがち...
よくある足トラブル手足のむくみや冷えの原因になる！手首や足のアーチの崩れ
手足のむくみや冷えは、この時期特につらいですね。 日経ウーマンヘルスオンラインで、足裏アーチの話に加えて、手首のアーチの話が紹介されていました。 脚がむくんだり、手足が冷えている。「そんな悩みを持つ人の多くは、手首や足のアーチが崩れ...