毎日蒸し暑い日が続いていますね。
海に出かけたり、露出が増えるこの季節、
体のお悩みの上位に下半身太りが登場します。
前モモがポッコリ(^◇^;)
お尻が垂れてきた！?
ダイエットのためと思って運動しても
なかなか効果が出ないばかりか、
よりタクマシイ印象になっているような(T ^ T)
そんなお悩みをお持ちの方もとても多いものです。
原因にフォーカスしないままだと、
せっかくの運動も効果半減でもったいない(>_<)
前モモポッコリの大きな要因の一つが
足裏の使い方にあります！
足裏の特に親指に浮き指がある方は、
下半身のインナーマッスルを効率良く使えないのです。
筋肉が硬く付きやすいタイプの方だと
前モモがポッコリしてきます。
また一方で、同じく親指の浮き指の方は
お尻が垂れやすくなってしまいます(T ^ T)
できれば避けたい前モモポッコリ&
お尻の垂れ下がり。。。
足指のニギニギトレーニングなども
とても効率的です。
また、自然と指の踏ん張りが出来るように
インソールをお作りしていますが、
履いているとアレレ？？
という感じで下半身がスッキリしてきます。
特別な努力いらずで下半身のモッタリした
お悩み対策できるのは、ズボラ女子の
ワタシとしては超オススメであります！！