インナーマッスル

インナーマッスル

足裏から開ウン講座@うんログ女子部

足裏の反射区と言われるゾーンに腸活ゾーンがあります。また、足指をしっかり使うことでインナーマッスルがしっかりと作動しやすくなります。足裏を整えて、腸活する方法についての講座をうんログ女子部にお招きいただき、足裏コンシェルジュ逸見(ヘンミ )がお話させていただきました。
よくある足トラブル

浮き指が体に与える不調 

浮き指は良くないということが少しずつ知られてきています。 では、具体的に浮き指になるとどんなデメリットがあるのか?見てみたいと思います。 ポッコリお腹になりやすくなる 腰痛になりやすくなる 便秘に...
インナーマッスル

転倒の原因とリスクとは?転倒を予防するための方法を解説

最近、平らな場所で転びそうになったということはありませんでしたか? 疲れているわけでも、靴が合ってないわけでもないのに、段差のない場所で転びかけてしまう人がいらっしゃいます。 そういう方は、もしかしたら筋力が低下してきているのかもし...
インナーマッスル

正しい姿勢と歩き方:改善ポイントは足元

歩き方や姿勢は、人の印象に大きく影響します。 特に猫背は「自信がなさそう」「疲れていそう」と思われたり、実年齢より上に見られたりすることもあり、ちょっと残念な印象を与えますよね。 最近はスマホやパソコンが普及し、猫背の方が以前よりも...
よくある足トラブル

足裏の刺激は便秘に効果的⁉︎

QUISQUIS(クイスクイス)インソール 足裏コンシェルジュの逸見裕子(ヘンミ ヒロコ)です。 便秘でお悩みの方って多いですね。 かくいう私もかなり頑固な便秘で、10代、20代は悩まされました。 足裏の反射区と言われる内臓...
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