100才ウォークプロジェクトでは百歳まで元気で歩ける足作りの為に「ヒャクササイズ」という足下エクササイズとセミナーなどを行っています。
足下エクササイズ「ヒャクササイズ」
本編
振り付け動画&インタビュー動画
セミナー
ヒャクササイズができたわけ
私の出身は福岡です。2018年の年末に地元福岡に帰省したとき感じたこと。
「博多弁に癒される〜」
大阪で5年、東京で10年、足から日本を元気にしたい！という大そうな思いで頑張ってきて…拠点が下町だったこともあり、かなり人と人の距離感が近い中で過ごさせていただいていました。住めば都でどこもとても楽しいです。ですが、地元ってやっぱり良いものです。福岡の距離感は下町の倍くらい近いのです。
グイッと接近している感じです。
その距離感が「うわ！近すぎ！」と思う時もあるのですが、何より懐かしくなり東京でもこの距離感を味わえる場所はないものか？と探してみました。
あるものですね。「リトルフクオカ 」なるものがありました。
そして、そのミュージックビデオを撮影するというのです。何のためらいもなく参加していました。
リトルフクオカのメンバーがまた秀逸でした。
大手広告代理店のバリバリな人
役者さん
音楽プロデューサー
なんか凄いカメラマン
著名な振付師
ノリの良いお兄さん
ノリが良すぎる美人のお姉さん
そんな人たちがあの懐かしい「博多弁」を繰り出しながら、本業のスキルをあますところなく生かして遊び倒した様が何しろ楽しくて羨ましくて。
「かたして〜（参加させて）」と心から叫んでいました。
私が長年続けている合気道の心構えには「愉快に」という言葉が何箇所も出てきます。
私自身のミッションである「足から日本を元気に！」という想いも、もっと愉快にやってみたいとこの素敵な方たちに相談しました。
そして、
◆オフィス樋口さんに音楽を作ってもらい
◆道山レインさんに素敵な名前をつけていただき
◆湯越ケイタさんに動画を撮影していただきました。
本当にありがたすぎるご縁で、「ヒャクササイズ」が生まれました。
歌詞は想いを込めて、初めて書いてみました。
3分間、楽しく足元をトレーニングできるように体操を振り付けました。
想いと言葉と行動と。
「ヒャクササイズ」には
100才まで元気で歩ける足づくりをしたい
100の才能咲かせよう
五感が喜ぶ音と動きで
という想いと要素をふんだんに盛り込みました。
皆さんの心と体がフッと、軽く暖かくなるひとときになれば嬉しい限りです。