夏のサンダルで足が幅広に!?
「猛暑日を更新！」と今年の暑さを伝えるニュースが毎日のように聞こえてきます。
皆様は今年の夏はいかがお過ごしでしょうか？
ただ、サンダルは足を固定する力が弱く、骨格を正しくサポートすることには不向きな履物のひとつです。そのため、秋口頃から今まで履いていた靴を履こうとして「あれ？窮屈になってて痛くて履けない・・・」ということが起こってきます。それは足の骨を正しくサポートする筋肉が不十分なのに、緩いサンダルを履くことで、足が幅広になってしまったからなんです・・・。たったひと夏で足が変わるの？と思われるかもしれませんが、体格と同じで足の状態もどんどん変化します。大体3カ月くらいから変化がわかりやすくでてきます。
足の変化は良くも悪くもできます。夏のファッションと涼しさに欠かせないサンダルですが、幅広になった足の次に待っているのは外反母趾・・・。そうなる前に緩んだ足のケアを行いましょう。インソールを足に合った状態で使用し、緩んだ骨格を正しく持ち上げてあげること。また、今までの靴がきつくなったから・・・と言って安易に緩い靴に走るのは考え物ですよ。足の体操を行ったり、靴の履き方を変えたりすることで、足の変形を予防できます。足のプロであるクイスクイスフットスペシャリストにお気軽にご相談ください。足を実際に見せて頂きながら、的確なアドバイスをさせて頂きます！
