アーチと冷え性

• 足の痛み、浮き指対策専門！東京・浅草橋クイスクイス ホーム > 
  •  > 
    • アーチと冷え性

アーチと冷え性

最近いきなり暖かくなったかと思ったら、また急に寒くなりましたね。
冬に辛い女性のお悩み・・・といえば冷え性ですが、足の冷えにはアーチ（土踏まず）が与える影響も大きいことをご存知ですか？

土踏まずの弓なりの構造は、足裏には3つあります。ヒールを履く人に多いのが、足の内側の土踏まず（内側縦アーチ）はきちんと持ち上がっていても、指の付け根辺りの土踏まず（横アーチ）がつぶれてしまっているタイプ。こんな足をしている方のお悩みはたいてい共通していて、指の付け根の痛み、タコ、ウオノメ、ハンマートゥ（指が曲がってしまう）など・・・。それから冷え性。

アーチが落ちてしまうと、足のクッション機能が低下してしまい血管や神経なども圧迫してしまいます。その為血流が阻害されて、冷えにつながってしまうのです。

冷えに利く対策としても、足ツボ湧泉を刺激するオーダーインソールは効果的です。その他にも身体の中から温めるのに生姜は最適です。生姜紅茶はダイエット効果も期待できると言われています。私の最近の朝食の定番は、ジンジャーティーとりんごをミキサーでガーっとジュースにしたもの。朝フルーツを取りたいのと、冷たいジュースが嫌な私には最適みたいです。美味しいしハマッています！

☆プチ情報：生姜は漢方薬の70％に使われているかなりの万能薬！また平均体温が1℃上がると免疫力がUPする！といわれています。女は冷えたら損ですよ！以前地べた座りしている女の子に、ちょっと酔ったおじさんが「そんなところに座り込むな！腰が冷える！」っと一喝。思わず噴き出しましたが確かにその通りですよね。