冬足お悩み110番② ー足の臭い、
お疲れブーツ、
足の冷え対策

冷静な顔した情熱のライター アキ
アキ

こんにちは!アキです。
今回は、冬の足のお悩みアルアルの中でも足の匂いについて逸見裕子(ヘンミヒロコ)さんに根掘り葉掘り聞いてみたので、それをお伝えしていきます。

逸見さん、この前某バラエティー番組でも取り上げられていたんですが、ブーツを脱いだときの足の匂いに人知れず悩んでいる女性って結構多いと思うんです。何か良い対策方法はありませんか?

ブーツは危険!?冬足の臭い対策とは?

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ヘンミ

放送の中でも取り上げられていたけれど、ナイロン製のストッキングやブーツを履くっていうのは、足から出た汗が蒸気になって雑菌が繁殖しやすい状況を作り出してしまう最悪の組み合わせです。。
足の匂い対策としては、足全体を洗うのにミョウバン水が有名だけれど、家にあるみじかなものだとマウスウォッシュをお湯で10倍くらいに薄めたものを洗面器に貼って軽く洗うのもおすすめ。古い角質を除去するのには、重曹を水で溶かして吹っ飛ばすするのも有効です。ティーツリーなど、殺菌効果のあるアロマオイルを入れるとより良いです。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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マウスウォシュにそんな使い方があるなんて!家にあるもので簡単に始められるのは良いですね!

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足指の爪のサイドにたまった汚れもニオイの原因になるから、爪ブラシや使い古した歯ブラシを使って爪の溝の汚れをしっかり取ること、足指の根元をよく洗うことが大切です。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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足の爪って汚れが溜まりやすいですもんね!

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それから、足の裏から足指の股の間を洗ってあげることが大切なの。なぜかというと、人は足指の間から熱放射しているからなの。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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言われてみれば確かにタイツやストッキングを履いているときに群れを感じるのは足指の付け根…。あれは足が熱を放射しているからだったんですね!

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それから、洗った後にはしっかりすすぐこと。洗った後には保湿することも忘れないで。保湿の時に、雑菌の繁殖を抑える対策として、実は歯磨き粉を使うっている裏技もあります。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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歯磨き粉を足に!?初耳です!

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保湿クリームに歯磨き粉をほんの少し混ぜて足指の間に塗り込むとニオイ対策、雑菌対策に良いんです。クールミントとかは足が冷えるので、ミント系の成分は少なめのものが良いですね。

冬足のマストアイテム!ブーツを快適にする方法

冷静な顔した情熱のライター アキ
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ブーツを履いているとき、足が前に滑って指の付け根が痛くなったりしますよね!ブーツの冬足が楽チンになる良い方法ってありますか?

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ありますよ!足指をしっかり使って、指の付け根部分に体重が乗りすぎないようにしてあげることがとても大切です。ブーツなどに入れ替え可能な「ヒールサポートインソール」がオススメです。土踏まず部分に入れるだけなので、ブーツが窮屈になりにくく楽チンを作り出せませす。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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それは良いですね!普段はフラットな靴が多いんですが、冬のブーツはヒールがあるものを履くことも多いので足指の付け根が痛くなって困ってました!

寝るときの足の冷え対策って?

冷静な顔した情熱のライター アキ
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前回の記事で、足の冷え対策についてお聞きしました。
追加で、寝るときの冷えに良い対策ってありますか?

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さっきもお伝えした、足って指の間から熱放射しているの。「寒いからと靴下を履いていると、今度は寝てるときモヤモヤしてきて眠りが浅くなります…」という方も結構いるんだけど、それは足の熱放射を妨げられてる!って足さんが言っているからなんです。

冷静な顔した情熱のライター アキ
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うっっ!冷えて困って、今度は安眠を妨げていたなんて!

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私のイチオシはレッグウォーマー!踵と足首を覆われているから冷えにくいし、足先が出ている分、熱放射を邪魔しないから一年通して気持ちよく快適に過ごせます。真夏でも意外と冷えるのでオススメなくらいなんですよ!

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クイスクイス で扱っているアイテムでは、ヒマラヤ探検隊も使用している素材で作った足首ウォーマーが特にオススメです。冷え対策にはバッチリです。
冬の足対策で、ブーツを脱げる足、ポカポカ足を手に入れてくださいね。

記事の中でご紹介したオススメアイテム
ヒールサポートインソール

冷静な顔した情熱のライター アキ

冷静な顔した情熱のライター アキ

大学では心理学を専攻。前職にて「人の熱い想いを言語化する」トップ経営者へのインタビュアーとしてライティング活動を通し、多くの方々のお話を言語化してきた。人が本当に喜びを感じて仕事をする 現場で感じる愛を、言葉に乗せ、伝わりきれないものを伝えていくことに使命を感じているこの頃。

切っても切り離せない肉体と心。そして魂が導く生き方を「足」という側面からアプローチする、足裏コンシェルジュ逸見の考えに共鳴し、より多くの方に伝えていくため活動中。